6 Contas de Coaches que tens de Seguir no Instagram #morningscroll

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3 min

Este é um ótimo momento para trabalhares no teu bem-estar. Não só físico, mas também do emocional. Em momentos em que és obrigada a ter de lidar com mais ansiedade, falta de confiança ou de controlo, é completamente normal que necessites de um apoio acrescido. Foi exatamente por isso que decidi reunir as 6 contas de coaches que tens de seguir no Instagram. Porquê? Porque estas contas oferecem-te todas as ferramentas para aprenderes mais sobre ti própria. Cuida de ti para que tenhas capacidade de perseguir os teus sonhos.

 

6 Contas de Coaches que tens de seguir no Instagram

Carolina Costa Granja

A Carolina é uma Coach Transformacional especialista em Eneagrama, uma técnica milenar que se dedica ao estudo de todo o universo de nove tipos de personalidade, possibilitando mudanças profundas e sustentadas. A Carolina pretende ajudar mulheres reais a apaixonarem-se por si mesmas e a serem felizes à sua maneira. No @carolinacostagranja vais aprender como relacionar-te contigo própria e com o mundo à tua volta.

 

Evódia Graça

A Evódia Graça é a fundadora do Inspiring Women Talks, a primeira plataforma portuguesa de formação, empoderamento feminino e projeção de marcas lideradas por mulheres. A Evódia é Coach Transformacional de Imagem e Liderança Feminina e foi distinguida em 2016, como Young African Leader pelo próprio Barack Obama. As dicas da Evódia vão ajudar-te a ser uma mulher mais confiança e poderosa.

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Balance Body & Mind

A Catarina é Health Coach e ajuda mulheres desde 2017 a adoptarem o mindset necessário para trazerem mudanças alimentares à sua vida. Formada no Institute of Integrative Nutrition dos EUA, a Catarina pretende ajudar-te a identificar as tuas dificuldades no processo de emagrecimento e ajudar-te a adoptar hábitos e um estilo de vida mais saudável.  No @balance_bodymind fala-se de bem-estar, alimentação e exercício físico.

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Joana Vieira Morais

A Joana é uma Health Coach especializada em Nutrição Holística e a sua missão é ajudar-te a desenvolver hábitos alimentares mais saudáveis e sustentáveis para o teu estilo de vida, desmistificando a dita importância das dietas. Pelo @joana_vieira_morais vais encontrar todas as ferramentas para melhorares a tua relação com a comida e aprenderes a amar-te a ti própria e ao teu corpo, exatamente como ele é.

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Patrícia Gama

A Patrícia é Coach de Distúrbios Alimentares e pretende ajudar pessoas nos percursos mais difíceis, proporcionando-lhes o apoio correcto para melhorarem a sua relação com a comida. No @patriciagama_coach  vais encontrar conteúdo para melhorares a tua auto-estima, combateres possíveis distúrbios alimentares e desenvolver-te enquanto mulher.

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Melanie Simões

Licenciada em Psicologia Clínica e do Aconselhamento, a Melanie é Coach de Alta Performance especializada no estudo da felicidade e do sucesso. A missão da Melanie é ajudar-te a descobrir a tua própria luz e assumir o teu potencial verdadeiro e único, permitindo-te que vivas uma vida feliz e em pleno. No @melaniesimoesoficial vais encontrar dicas para superar as tuas inseguranças, encontrares o teu valor e, acima de tudo, seres feliz.

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Espero que estas sugestões de contas de coaches para seguires no Instagram te sejam úteis e te ajudem a ultrapassar quaisquer problemas relacionados com o teu mindset. Muitas das vezes, basta encontrares as palavras certas para te sentires mais reconfortada e seres capaz de ultrapassar as tuas inseguranças e desconfortos. Especialmente em momentos tão incertos quanto o que estamos a passar, faz sentido que saibas onde procurar ajuda.

 

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